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- A1:ヨガは初めてなのですが、持ち物は何を用意すれば良いですか?
- ヨガ・ピラティスのレッスンに参加される際には、
- 運動のできる服装とタオルをご用意ください。
- 服装に関しては、Tシャツ、パンツもしくはスパッツなどでOK。
- 足元は裸足でおこないます。
- また、ヨガレッスンには、ヨガマットが必要です。
- ※ヨガマットは、スタジオでレンタル(¥300)できます。
- ※水分補給のための「水」もご用意いただくとよいでしょう。
- スタジオでも販売しています。
- ※冬場の夜のレッスンは、フローリングが冷えますので、
- 体の冷えやすい方はブランケットなどをご用意ください。
- ※初めての参加の場合、受講説明をさせていただきます。
- また、できるだけ先生の近くに席をお取とりしたいので、
- レッスン開始20分前にスタジオまでお越しください。
- A4:体が硬くても大丈夫ですか?
- 体が硬い、柔らかいはヨガに全く関係がありません。
- 美しいヨガ・ポーズ(アーサナ)をとる事を意識する必要はありません。
- まずは、自分の体の個性を知りましょう。
- はじめは、硬い部分をほぐす感覚で、徐々にヨガ・ポーズを作っていくようなイメージでよいでしょう。
- ヨガ・ポーズは美しさを競うものではなく、内臓の位置を整えたり、骨格を整えたり、自分の体の正しい位置を確認できるものです。
- ヨガの大切な呼吸がスムーズにできる程度の位置でヨガ・ポーズを保たれることをおすすめします。
- 体の硬い人ほど、継続することで、確実に体の変化を感じます。
- スポーツの経験や、性別、年齢に関係なく、誰にでもできるのが、ヨガのすばらしいところです。
- 安心してご参加ください。
- A8:子供がいるのですが、預けられる施設はありますか?
- 残念ながら当スタジオには託児施設はございません。
- かわりに、近くの託児施設をご案内します。
- →近くの託児施設
- Q.定期券を購入したいのですが、一日何回でも使えますか?
- A.定期券、DAYTIME PASSのご利用は、一日1回とさせていただいております。 なお、回数券の制限はございませんので一日に複数のレッスンを希望される方は、回数券のご利用をオススメします。