エナジーバディー

★ヨガスタジオは、高岳のヨガ・サラスワティに移転しました。

Baby Yoga / ベビーヨガ

ベビーヨガ

ベビーヨガ&ベビーマッサージ

ベビーヨガは、ママと子どものボディセンスを高めるセルフケアプログラムです。

クラスで行うベビーヨガ&マッサージは、赤ちゃんへの効果以上に、ママへの効果が大きいといわれています。

子供の運動能力・内蔵機能、成長の助けとなり、体質改善にも役立ちます。また、スキンシップから生まれる深い絆・信頼関係は、子育てに対する自信へとつながります。

ゆっくりとしたペースで行いますので、気張らずママもベビーも楽しく出来ますよ。

「ベビーヨガ」をする上で一番大切なのは、 「ベビーヨガ」を与えるあなた自身の身体能力と呼吸とリズム。

お子様に適切なマッサージやヨガをして与える刺激をママ自身が身体で感じられるようなヨガのアーサナ(ポーズ)を行います。

※ベビーヨガでは、遊びの中にヨガのポーズを取り入れています。

「ベビーヨガ」は、親が子に与えるヨガ、 親はカラダで感じるヨガの効果を子と分かち合う、 親と子が一体となってヨガを楽しむ時間です。

お子様とともにハッピーな時間をすごしましょう!






参加対象

このクラスは、2ヶ月~1歳半くらいの自律歩行前の赤ちゃんが参加できます。
 

持ちもの

  ★バスタオルをお持ちください。

■ヨガマットレンタル無料。

      ベビーカーを押しながらのヨガマットは大きな負担です。
      ヨガマットはエナジー・バディーが無料でお貸しします。
      ぜひ、手ぶらでご来店くださいませ♪

講師 Takko

ベビー親子ヨガクラス担当takko(タッコ)こと、酒井孝子です。
2006年女児出産。18キロオーバーを経験。
娘はアレルギー体質なのでいい療法を求め病院を転々とし、その際に、育児ノイローゼ的な診断を経験。
2度目妊娠時に流産を経験。ひどく落ち込み、元気なるきっかけとして趣味であったヨガのインストラクターを目指す。
習得後は、ヨガとママ業・・両立を思うと自然とベビーヨガに惹かれ、現在のスタイルに至る。

子供の健康を願う方、子育てに自信がない方、育児ノイローゼかもって悩んでる方、ママだけどキレイでいたいと願う方、ママ友が欲しい方、子連れで気兼ねなく出かけたい方、流産された方、など・・
同じ経験から、そんな気持ちに寄り添うことが出来ると思います。
子育て中の心をよりリラックス&キュートに高めていきましょう!!

ご予約

ベビーヨガ ママ&ベビーヨガを毎週木曜日に開催中