エナジーバディー

★ヨガスタジオは、高岳のヨガ・サラスワティに移転しました。

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美骨盤ボールエクササイズ&ベビーマッサージ

美骨盤ボールエクササイズ

美骨盤ボールエクササイズ&ベビーマッサージ

産後の体に負担の少ないバランスボールを使った

骨盤ボールエクササイズをベースとし、
ヨガ、リンパトリートメント、整体やストレッチなどを組み合わせて
その日のプログラムを行っていきます!

骨盤ボールエクササイズとセルフコンディショニングプログラムで
産後の体を回復させるとともに、美しい骨盤、ボディラインを目指しましょう。

そして楽しく元気に動いて、疲れやストレスを解消していきます!

そしてベビーマッサージで赤ちゃんとのコミュニケーション♪
愛と笑顔溢れる時間・空間をシェアしていきましょう。

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参加対象

★生後2ヶ月~自立歩行前くらいまでのお子様と一緒に参加できます。
 

持ちもの

・おむつ
・飲み物(母乳)
・お気に入りのおもちゃ
・バスタオル、フェイスタオル
・動きやすい服装(ママ)

■ヨガマットレンタル無料。

      ベビーカーを押しながらのヨガマットは大きな負担です。
      ヨガマットはエナジー・バディーが無料でお貸しします。
      ぜひ、手ぶらでご来店くださいませ♪

講師 まる(藤川 祐子)

Maru

2004年、自律神経失調症を改善すべくヨガを始めました。
自身が経験した心身症が改善していく素晴らしさを実感し、
その幸せを共感したいとの思いで、インストラクターとなりました。 ヨガを通して気づいたことを生活の中で生かし、人生をより豊かに送るために学び続けています。

最近は、女性特有の不調を解消していくために、バランスボール・整体ヨガ・リンパケアを学び、産後女性のケアや骨盤調整の大切さをヨガとともに伝えています。

子どもから大人までが輝けるようなお手伝いがしたいと思っています。

ご予約

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