エナジーバディー

★ヨガスタジオは、高岳のヨガ・サラスワティに移転しました。

Mama&Baby Yoga / ママ&ベビーヨガ

ママ&ベビーヨガ

ママ&ベビーヨガ

子育ての不安や悩みで疲れてしまったり、 ヨガを習いたいけど子連れでは教室に通えない。 近くに育児サークルもなく友達ができ にくい……etc そんなママの悩みを解決します♪

ママ&ベビー・ヨガは、子育て疲れのママをリフレッシュ!

そして、もっとキレイに、もっと美しく!
産後のカラダを引き締め、健康美を目指します。

家事や育児は体力勝負! でも頑張りすぎて体調を壊したり、

自分自身の身体と向き合う時間を無くしていませんか?
ママ&ベビーヨガでリラックスしながら、自分の体を見つめてみましょう。

身体の辛いところや痛いところがなく、健康な身体で赤ちゃんと向き合うこと。産後の身体を引き締め、美しさと自信を取り戻すこと。そして思いっきり赤ちゃんと遊べるスタミナと心の余裕を持つことはとても大切です。

ママ&ベビーヨガを通し、産後に起こりやすい肩こりや腰痛などの体調不良を改善し、 身体全体をしっかりと引き締めて、美しい身体づくりをめざしましょう!

また呼吸法や瞑想を通して、ストレスの解消や穏やかな母性を養っていきます。

ママ&ベビーヨガで、出産前よりも
キレイなココロと美しい体 を作りましょう!
 






参加対象

このクラスは、首が据わってから~1歳半くらいの自律歩行前の赤ちゃんが参加できます。
 

持ちもの

  ★バスタオルをお持ちください。

■ヨガマットレンタル無料。

      ベビーカーを押しながらのヨガマットは大きな負担です。
      ヨガマットはエナジー・バディーが無料でお貸しします。
      ぜひ、手ぶらでご来店くださいませ♪

ご予約

ママ&ベビーヨガ

毎週木曜日
10:30~11:30

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スタジオは高岳のYoga Saraswatiとなります。