サーティフィット（30.f）っていうオンラインフィットネスが気になっているんだけど、実際はどんな感じなんだろう？
ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、日々トレーニングに励んでいます。
この記事では、サーティフィット（30.f）を実際に使った方の口コミ評判や、どんなレッスンが受けられるのか詳しく紹介します。
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サーティフィット（30.f）はこんな人におすすめ
- 家トレでもダイエットをしたい、しっかり痩せたい
- 短時間で効果的にトレーニングがしたい
- 料金の安さよりも体重や体型の変化を重視したい
サーティフィット（30.f）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社サーティフィット |
|---|---|
| プログラム数 | 非公開 |
| トレーニング方法 | ライブレッスン（グループレッスン） |
| トレーンング時間 | 1レッスンあたり30分 |
| トレーニング内容 | ・HIITトレーニング ・筋トレ ・ストレッチ |
| 料金 | 月額5,280円〜19,360円（税込） |
サーティフィット（30.f）の口コミ評判は？
通ってたジムのライブでのオンラインジムが終了したので退会して、新しくサーティフィットというオンラインフィットネスに入会しました。今日体験でしたが、腕立てのやり方の改善や、背中の筋肉のほぐし方等色々発見ありました。
— 早寝早起きリーマン★モンド (@mondy_76) August 22, 2020
32歳30分のトレーニングでちょっと短いかな？と思ってましたが、２日間筋肉痛に苦しむくらいの運動量。
ちゃんと効いているな！と実感したので、週２回やってみることにしました。
まずは5キロ、痩せたい！
34歳zoomでのグループレッスンだったので人目が気になるかなと不安でしたが、意外と一体感が合って最後までやり切れました。
スマホだと画面が小さくて見辛いので、パソコンかタブレット推奨です。
37歳でもちゃんと続けたら効果でそう。
サーティフィット（30.f）の特長・メリット
30分で筋肉痛になるほど効率よくトレーニングできる
サーティフィットの口コミの中でも特に多かったのが「30分でも筋肉痛になるほどトレーニングができた」というものでした。
YouTubeで30分の動画トレーニングをやったことがあるけど、筋肉痛になるほどではなかったよ？
ちよりサーティフィットは30分間の中で効率的に鍛えられるように独自のプログラムを組んでいるので、短時間でもしっかり効果が出る方もいるんですね。
有料オンラインフィットネスならではの質の高さが魅力です。
独自プログラムは主に「HIITトレーニング（ヒットトレーニング）」を中心に行っていきます。
HIIT（ヒット）とは、高負荷の運動と低負荷の運動を交互に行っていくトレーニング方法で、脂肪燃焼にとても効果的と言われているトレーニングです。
ちより私も5ヶ月で12キロ痩せた時に、後半2ヶ月はヒットトレーニングを集中的に行って体脂肪を6％ほど下げることができました。
これだけ効果があるヒットトレーニングですが、デメリットはとにかくきついこと。
私もパーソナルトレーニングのトレーナーさんの指導が合ったからできたものの、1人で継続して続けるのは本当に大変だと感じました。
特に運動経験があまりない方や、学生時代はしてたけど今は全然という方にとってはかなり辛いです。
サーティフィットなら自宅にいながらプロトレーナーの指導と励ましの元で頑張りきれるのがいいですね。
プロトレーナーが姿勢をチェック、褒めてくれるので続けやすい
サーティフィットのトレーニングは、zoomを使ってグループレッスンで行います。
動画でトレーナーの動きがみられるのはもちろんですが、トレーナーからもこちらの画面が見えるので姿勢ややり方をチェックしてもらえるのはライブレッスンならでは。
こちらの画面はオフにすることもできますが、サーティフィットの良さが半減してしまうのであまりおすすめはしません。
またプロにしっかり姿勢をチェックしてもらうことで、
- 最低限のトレーニングでより効果的に鍛えられる
- オーバーワークやケガを防ぐことができる
というメリットがあります。
ちより私自身、以前自己流でYouTube動画でトレーニングをしていた時にケガをしてしまい「2ヶ月ほど運動できない→さらに太る」という悪循環に陥ったことがありました…。
ダイエットやトレーニングし始めこそ、しっかりプロにみてもらうことの大切さを痛感しました。
またトレーナーさんはしっかり褒めてくれるので、ハードなトレーニングでも頑張りきれるという声も多くありました。
自宅でのトレーニングは孤独になりがちですが、褒めてもらえることでよりやる気もアップして続けやすくなりますね。
自重トレーニングなのでマンションでも騒音の心配なし
それだけ本格的なトレーニングなら、やっぱり家にダンベルとかないとダメなのかな？
ちよりサーティフィットの独自プログラムは、道具なしでできる自重トレーニングのみ。
新たに道具を買う必要はありません。
また振動や音が出ないトレーニングで構成されているので、騒音などが気になるマンションやアパートでも安心ですね。
より動きやすく快適にトレーニングするなら、ヨガマットはあった方がケガも防げておすすめです。
サーティフィットに限らず、オンラインフィットネスするなら1つ持っておきましょう。
サーティフィット（30.f）の注意点・デメリット
パーソナルトレーニングはできない
短時間で効果的なトレーニングができるサーティフィットですが、現在マンツーマンのパーソナルトレーニングには対応していません。
基本的には5人までのグループレッスンとなります。
ただ時間帯によっては、1人や2人など少人数でのレッスンになる可能性もあります。
オンラインでパーソナルトレーニングができるサービスをまとめた記事もあるので、気になる方はこちらも参考にしてくださいね。
料金はやや割高
サーティフィットは月額5,280円〜となっていて、オンラインフィットネスの中ではやや料金は高めです。
もちろんジムに通うよりは安いですが、より料金を抑えてオンラインフィットネスをしたい場合は、月額1,078円から利用できるリーンボディやソエルも合わせて検討してみましょう。
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サーティフィット（30.f）の料金は？
サーティフィットには、トレーニング回数によって4つの料金プランが用意されています。
| 入会金（税込） | 5,000円 |
|---|
| 月額料金（税込） | トレーニング回数 | |
| ビギナー | 5,280円 | 月2回 |
| ベーシック | 9,460円 | 月4回（個別含む） |
| プロ | 14,080円 | 月12回（個別含む） |
| アスリート | 19,360円 | 1日1回 |
運動習慣をつけるだけであればビギナーやベーシックコースでもいいですが、しっかりダイエットの結果を求めるならプロコースで週2回しっかりトレーニングするのがおすすめですね。
ちより私が通っていたパーソナルトレーニングも週2回通っていました。
2ヶ月目くらいから徐々に体重の変化が数値として見えてくるので、最初の2〜3ヶ月だけでもトレーニング回数が多いプランを選ぶといいですね。
ライブレッスンができるオンラインフィットネスと比較をしてみました。
| サーティフィット（30.f） | 月額5,280円〜19,360円 |
|---|---|
| 24/7オンラインフィットネス | 月額4,378円〜7,678円 |
| ソエル | 月額1,078円〜10,978円 |
※すべて税込料金
料金を比較するとサーティフィットが特別安いわけではないですね。
ただソエルはヨガやストレッチが中心なので、ダイエットや筋トレ目的であれば24/7オンラインフィットネスの方がより安く利用することができます。
どちらも無料体験ができるので、サーティフィットと合わせて体験・比較してより自分に合ったオンラインフィットネスが選んでみましょう。
サーティフィット（30.f）を解約・退会するには？
サーティフィットを退会するには、サーティフィットのLINEアカウントに「退会」と連絡をすると必要な手続きをすることができます。
退会の日付は、入会時の日付に合わせて設定されています。
例えば1月25日に入会して5月に退会申請をした場合、5月25日に退会となるということですね。
日割り返金などはしてもらえないので注意しましょう。
電話連絡なども必要なく、最低継続期間もないのは良心的で安心ですね。
まずはサーティフィット（30.f）を無料体験してみよう
サーティフィット（30.f）の口コミや評判、料金などを詳しくご紹介しました。
プロの指導の元ヒットトレーニングなどダイエットや脂肪燃焼に効果的な運動を効率よく家でできるのは魅力的ですね。
でもどんなに口コミやサービスが良くても、本当にあなたに合うかどうかはやはり体験してみないとわかりません。
自分に合ったトレーニングができるか確認するためにも、必ず無料体験を受けておきましょう。
【無料体験のステップ】
１、サーティフィット公式ページからLINEに友達追加する
２、無料体験の画像をタップ
３、名前などの基本情報を入力
４、体験希望日をLINEチャットで予約
５、体験当日、楽しくトレーニング！
LINEで気軽に体験申し込みができるので「痩せたい！」と思ったらすぐにチャレンジできますね。
ちより痩せると見た目が変化したりファッションが楽しめたりしますが、何よりも私は自分自身に「やり切った！」という自信を持つことができました。
土日や平日夜などは予約が混み合う場合もあります。
「あの時チャレンジしておけばよかった…」と後悔しないためにも、気になったタイミングで体験予約だけでもしておきましょう！