ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
この記事では、ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）を実際に利用した方の口コミ評判、体験してわかった特長やデメリットまで詳しくご紹介します。
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）の基本情報
| 運営会社 | 株式会社Dr.トレーニング |
|---|---|
| プログラム数 | 非公開 |
| トレーニング方法 | Zoomによるオンラインレッスン |
| トレーンング時間 | 45分、60分、90分 |
| トレーニング内容 | 「完全オーダーメイド」のトレーニング |
| 料金 | 45分7100円〜(税込) |
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）の口コミ評判は？
（準備中）
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）の無料体験を受けてみました
ちより体験トレーニングの申し込み方法
- ドクタートレーニング公式ページ
の「体験トレーニング申し込み」をクリック - LINE＠かメールの好きな方を選ぶ
- 必要事項を記入して送信
- 返信メールで日時を確認して返信
- レッスン料金を支払う
- 前日までにカウンセリングシートの入力をしておく
ドクタートレーニングは通常のコースも都度利用になっているので、体験トレーニングだけでなく通常のトレーニングも同じような流れで予約します。
LINEかメールの好きな方を選べるのがいいですね。
私はパソコンで申し込みをしていたので今回はメールにしました。
名前などの必要事項を入力するだけで申し込みは完了。3分程度ととても簡単でした。
その日のうちに担当のトレーナーさんからメールが届きました。
体験トレーニング日時の提案がされているので、返信と料金の支払いをすれば予約完了です。
料金の支払いはクレジットカードか銀行振り込みを利用することができます。
ちより前日までに簡単なカウンセリングシートへの入力をしておくと、このシートを元に自分に合ったトレーニング方法を提案してくれます。ぜひ書いておきましょう！
体験トレーニングの様子
体験トレーニング当日は、
- お水（しっかり汗をかくので1リットルくらいあるといいかも）
- ヨガマットやバスタオル
- 汗拭きタオル
を用意した上でズームで行います。
ズームを初めて使う場合はズームのアカウント登録（無料）が必要になるので、時間に余裕を持って準備しておくと安心ですね。
ドクタートレーニングからの体験トレーニングの案内メールにも詳しく書かれているので、参考にしながら進めればOKです。
今回担当してくれたのは女性のトレーナーさん。
最初の15分間でしっかりとカウンセリングをした上で、トレーニングの目的や気になる部位について相談しました。
その後は約40分間しっかりトレーニング。
ちよりと正直不安だったのですが、こちらの様子をみながら軽めのストレッチからだんだんと負荷の大きい運動という感じで進めてくれたので、あっという間の40分間でした。
特に私は肩こり解消と内ももの引き締めをしたかったので、後半はそちらを中心としたトレーニングをしてもらいました。
今回教えてもらった運動メニューはすべて家にあるタオルや自重でできるストレッチだったので、毎日無理なく続けていけそうだったのもとても良かったです。
ちなみに、ドクタートレーニングの体験は有料です。
オンラインフィットネスは無料体験が用意されているところが多いので「有料なのか…」と正直思っていたのですが、
実際に受けてみるとカウンセリングも含めた60分間で、かなり充実したトレーニングを行うことができて大満足でした！
しっかりカウンセリングをした上で自分に合ったトレーニングを提案してその場で変更してもらうこともできるので、プロトレーナーの質の高さに驚きました。
ちよりサービスの説明はありますが無理な勧誘なども一切なく、すごく気持ちよくトレーニングを終えることができました。
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）を体験してわかった特長・メリット
質の高いプロトレーナーが自分に合わせた運動メニューを組んでくれる
ドクタートレーニングの1番の良さは、しっかりとした知識と実績のあるプロトレーナーが、一人ひとりに合わせた運動メニューを組んでくれることです。
メジャーリーグやミスワールドなどのコンテスト出場者へのトレーニング実績が豊富なドクタートレーニングですが、実際にトレーニングを受けてみると本当なんだなと実感しました。
限られた時間の中でも指示がわかりやすく的確で、画面越しでもこちらの体のクセや動きを正確に把握して瞬時に運動メニューを提案してくれるのがとても驚きました！
2年連続で「ベストジムアワード」という賞も受賞しているというのも納得のクオリティだなと感じました。
上手に褒めてくれるので最後までやり切れる、達成感と効果が感じられる
ちより確かに公式ページの感じをみるとプロフェッショナル感がすごい！ついて行けるかな…と私も思ってました。
でも一流トレーナーは褒め方やモチベーションも保ち方も一流なんだなと実感できましたよ。
今回体験トレーニングでやった内容はストレッチや姿勢チェックが中心ではあったものの、後半にはがっつり腹筋や内転筋（内もも）を鍛える筋トレメニューもありました。
こちらの動画にある「レッグレイズ」というのもやりました。
特に腹筋は私はすごく苦手意識があって最後までできるか不安な内容だったのですが、
担当トレーナー担当トレーナーとずっと励まして褒め続けてもらえて、なんとか全部やり終えることができました！
ちより- 今まで1人では運動が続かなかった
- ついサボってしまいがち
- 苦手な筋トレほど後回し、いつも得意なのばかりやってしまう
という方は、ぜひ一回試してみて欲しいですね。
必要な時だけ都度利用ができるので便利
オンライントレーニングというと月額料金を毎月払うサブスクのものが多いのですが、ドクタートレーニングは都度利用を中心として利用することができます。
- 普段別のジムでトレーニングしているから必要な時だけ利用したい
- 今月は仕事が忙しいから月2回だけ、来月は時間が取れるから月4回やる
と、自分の予定に合わせて自由に使えるのが便利ですね。
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）を体験してわかった注意点・デメリット
都度利用なので習慣化には工夫が必要
必要な時だけ都度利用ができるドクタートレーニングですが、一方で運動習慣をつけるには工夫が必要になるデメリットにもなりますね。
最初の体験時に運動頻度もトレーナーさんに提案してもらえるので、先にスケジュールを決めて予約をとっておくのがおすすめです。
予約はLINEやメールだけでなく、トレーニング後にその場で取ることもできます。
トレーニング後が一番やる気も高まっているので、運動習慣をしっかりつけるならその場で予約をとっておけばより続けやすく体に変化が出るのも早くなりますね。
ちより- 自分の好きな時間にもっと短時間で運動したい
- まずは気軽に運動習慣をつけたい
という方であれば、リーンボディやソエルの方が料金も安く気軽に運動をスタートすることができます。
おすすめオンラインフィットネスを紹介した記事も合わせて検討してみてくださいね。
スタジオレッスンの音が入ることがあるかも
ドクタートレーニングは店舗のジムも持っているため、オンラインレッスン専用ルーム以外の店舗からの配信になる場合があります。
店舗や時間帯によっては、後ろのBGMや他の人のトレーニングの音などが入る可能性はありますね。
私が今回受けた体験トレーニングも、都内にある店舗からトレーナーさんに指導してもらいました。
ただ開始前に
担当トレーナーと一言ありました。
トレーニング中は自分の運動に必死になっていたこともあり、音は一切気にならなかったです。
ちよりドクタートレーニング（Dr.トレーニング）の料金は？
| 入会金 | 35,600円 |
| 体験80分 | 7,100円 |
スポットプラン料金表（都度払い制）
| 45分 | 7,100円 |
|---|---|
| 60分 | 9,300円 |
| 90分 | 13,700円 |
ライフメイクプラン料金表（月会費制）
| 月会費 | 月21,980円 |
|---|---|
| 1回あたりの費用 | 45分 3,500円 60分 4,600円 90分 6,800円 |
ワークアウトプラン料金表（チケット購入制）
| 16回チケット | 140,800円 |
|---|---|
| 24回チケット | 205,200円 |
| 32回チケット | 265,600円 |
その他オプション
| 指名料 | 1,100円～5,500円 |
|---|---|
| レンタル料金 | ウェア上下 … 500円 タオル … 大300円 小200円 |
| 水素水 | 0円 |
※店舗によって料金やチケット数が異なる場合がございます。詳細は各店舗のページをご覧ください。
ドクタートレーニングは、時間によって一回あたりの料金が変わります。
回数券もありますが、トレーナーさんによると都度利用している人の方が多いとのことでした。
ドクタートレーニング（Dr.トレーニング）を解約・退会するには？
ドクタートレーニングを退会するには、退会したい月の15日までに申し出が必要です。
電話かメール、LINEのいずれかを使って退会の旨を伝えれば手続き方法を教えてくれます。退会に伴う費用などはありません。
ただしドクタートレーニングのオンライントレーニングは都度利用のため、トレーニングを辞めたい場合は予約を取らなければいいだけなので楽ですね。
まずはドクタートレーニング（Dr.トレーニング）の無料体験を受けてみよう
ドクタートレーニングを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
自宅にいながら質の高いプロトレーナーに指導してもらえるドクタートレーニングは、特に自分にあった運動方法でしっかりダイエットやトレーニングをしたいと考えている方におすすめしたいサービスだなと感じました。
しかしどんなにいいサービスでも一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
ドクタートレーニングでは、お試し価格で60分間の体験をすることができます。
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