ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、オンラインフィットネスで日々トレーニングに励んでいます。
今回は実際にホットヨガスタジオオーを利用していたminaさんに聞きました！
mina実際に体験してわかった特長やデメリットまで詳しくご紹介しますね。
ホットヨガスタジオ・オーは女性に嬉しいレッスンや設備が整ったヨガスタジオですが、次の3つに当てはまる方はあまりおすすめできません。
- ダイエットや健康のために運動したいけど、衛生的に心配
- ジムにいくのが面倒になり続かなかった経験がある
- トレーニング中に人目が気になって集中できない
このような方におすすめなのが、自宅で周りを気にせず続けやすいオンラインフィットネスです。
- 月額1,000円程度〜と安い
- 人目を気にせずすっぴんパジャマで運動できる
- 移動や持ち物準備が必要ないので楽
と、今まで5社以上のスポーツクラブで長続きしなかった私でも無理なく続けられています！
ちより\すべて使って比較/
ホットヨガスタジオ・オーはこんな人におすすめ
- 冷え性や肩こり、むくみ、運動不足などに悩んでいる女性
- 産後の方
- 長時間運動したいダイエット目的の方
- ホットヨガ初心者の方
ホットヨガスタジオ・オーの基本情報
| 運営会社 | Tokyo Kosan Inc |
|---|---|
| プログラム数 | 店舗により異なる |
| トレーニング方法 | ホットヨガスタジオ |
| トレーンング時間 | １回60分～90分 |
| トレーニング内容 | ・ベーシック ・リラックス ・肩こり解消 ・スタンダード ほか |
| 料金 | 1回3,520円～（税込） |
ホットヨガスタジオ・オーの口コミ評判は？
25歳クラスによってレベル分けがあり、自分の気分やレベルに合わせて好きなクラスを単発で受講することができ、良かったです。
レッスンの少し前に部屋が開くので、少し早めに入室して、自分の好きな場所を取り体を温めておくのがオススメです。冬は特に先に体を温めておくと、始まってからすぐにたくさん汗をかくことができます。
心地よいヒーリングミュージックとアロマの香りに包まれてホットヨガをすることができ、とてもリフレッシュできます。
30歳体験レッスン自体はすごくスッキリしてよかったが、終了後のスタッフからの勧誘が少ししつこくてがっかりしてしまった。
レッスン後に予定があったことを先に伝えていたにもかかわらず、時間を気にすることもなくずっと勧誘されてここはないなと。
結局別のホットヨガスタジオに入会しました。
他のヨガに比べスタジオオーはみっちり一時間レッスンしてくれるからすき
— 🍼ЭммА_bass❤️🧸睡眠したい (@elli_e_mma) February 8, 2020
ホットヨガスタジオ・オーを体験してわかった特長・メリット
広くて綺麗なスタジオでホットヨガができる
ホットヨガスタジオオーのスタジオは全国に6店舗ありますが、どのスタジオも広々としていて少し高級感があるのが特長です。
minaスタジオ内は温度は38度、湿度は65%に設定されているので暑すぎることもなく不快感も感じませんでした。
程よく汗をかける温度と湿度ですね。
またシャワー室が20室くらいあって、とても多かったのもよかったです。
ホットヨガの後は滝汗をかくのでできればすぐにシャワーを浴びてスッキリしたいですよね。
他社のホットヨガに通っていた時はレッスン後のスタートダッシュが遅れるとどうしても10分程度待ち時間があったのですが、スタジオオーはほとんど待ち時間なくすぐに利用できるのが快適でした。
レベルや目的に合わせてコースが選べる
スタジオオーでは、
- ベーシックコース
- リラックスコース
- 骨盤コース
- 脂肪燃焼コース
など、様々なコースが用意されているので自分にあったレッスンを受けることができます。
また一部店舗では、ウィメンズヨガも用意されています。
このコースは骨盤底筋のトレーニングや呼吸法をメインにしているコースですね。
身体の負担が少なめなので、特に産後の女性でも安心して利用できるレッスンです。
またオー＆ラビエ認定の産後インストラクターが担当しているのも嬉しいポイント。
産後4ヶ月以降で医師の許可があればレッスンを受講することができます。
レッスン時間が長めでじっくりヨガができる
他のホットヨガスタジオはレッスン時間が60分に設定されていることが多いですが、ホットヨガスタジオオーの場合は60分だけでなく75分や90分のプログラムも選択可能です。
- しっかり有酸素運動としてヨガをしたい
- ヨガが好きなので長い時間じっくり取り組みたい
という方は、これだけ長時間のプログラムがあるのが嬉しいですね。
mina私も参加したことがありますが、75分のプログラムでも意外と長すぎる感じることはなかったです。
いつもより体が温まりスッキリした感覚でした。
ホットヨガスタジオ・オーを体験してわかった注意点・デメリット
オプションなどの勧誘がある
レッスン前後にスタッフの方と話していると、時々
- 月額料金が高いプレミアムプランへの変更
- エグゼクティブトレーナーのレッスン受講
などの勧誘を受けることがありました。
少ししつこいなと感じることもありますが、嫌な態度で勧誘してくる訳ではありませんし、断ればすんなり引き下がってくれました。
mina料金設定が高め
他のスタジオと比べると、少し料金設定が高いという口コミをよく目にします。
料金については後ほど詳しく紹介しますが、確かに月額料金は高めです。
しかし、クラブオラビエ会員になればほぼ全てのプランが1,000円引きになり、レンタルウェアやバスタオルが無料になるプランも利用できます。
他にも回数券などお得に利用する方法もあるので、スタジオオーでホットヨガをしたいけど費用を抑えたい場合は、上手にプランや回数券を利用する必要がありますね。
などもおすすめです。
こちらも合わせてチェックしてみてくださいね。
ホットヨガスタジオ・オーの料金は？
| 入会金 | 5,500円 |
|---|---|
| 料金 | 1回3,520円～ |
| その他の費用 | 事務手数料 5,500円、登録料1,100円 |
※すべて税込料金
オーには月額料金固定の通い放題プランと回数券プランがあります。
| Full Timeプラン | 月額18,920円 ・1日1レッスン受講できる |
|---|---|
| Free Timeプラン | 月額料金24,200円 ・1日あたりのレッスン数に制限なし |
| 1回券 | 3,520円 |
| 4回券 | 11,550円 |
| 10回券 | 17,270円 |
※すべて税込料金
1日1レッスンまで受けられるFull Timeプランは月額料金が税込18,920円ですが、少し割高です。
「週1〜2回程度通えればいい」
「とにかく料金を安く抑えたい」
という方は、回数券を利用するのがおすすめです。
例えば、4回分は税込11,550円ですので、週1回程度のレッスンを考えている場合は回数券の購入の方がお得に利用できることになります。
また回数券はまとめて購入した方が1枚あたりの料金は安くなるのでお得ですね。
ホットヨガスタジオ・オーを解約・退会するには？
ホットヨガスタジオオーの解約や退会をするには、
- 店舗で直接スタッフに申し出る
- 電話で問い合わせる
のどちらかで手続きをすることができます。
解約または退会を申し出たタイミングによっては、翌月も月額料金を払う必要があります。
特に入会時のキャンペーンを利用した方は、スタッフの方に１度確認してから解約や退会をした方が安心ですね。
ホットヨガスタジオ・オーを検討中ならこちらもおすすめ
ホットヨガスタジオ・オーを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
ホットヨガスタジオ・オーは、女性や初心者に嬉しいレッスンや設備が整っているスタジオですね。
しかしどんなに口コミなどが良いヨガスタジオでも、一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
ちより
