スポーツクラブNASっていうフィットネスが気になっているんだけど、実際はどんな感じなんだろう？
ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、日々トレーニングに励んでいます。
今回は、実際にスポーツクラブNASを利用していたsanaさんに聞いてみました！
sanaさん半年ほどスポーツクラブNASに通っていたsanaです。
スポーツクラブNASを実際に体験してわかった特長やデメリットまで詳しくご紹介します。
スポーツクラブNASは様々な運動ができる大手フィットネスクラブですが、次の3つに当てはまる方はあまりおすすめできません。
- ダイエットや健康のために運動したいけど、衛生的に心配
- ジムにいくのが面倒になり続かなかった経験がある
- トレーニング中に人目が気になって集中できない
このような方におすすめなのが、自宅で周りを気にせず続けやすいオンラインフィットネスです。
- 月額1,000円程度〜と安い
- 人目を気にせずすっぴんパジャマで運動できる
- 移動や持ち物準備が必要ないので楽
と、今まで5社以上のスポーツクラブで長続きしなかった私でも無理なく続けられています！
こちらのオンラインフィットネス7社は、すべて無料体験や実際に入会してレッスンを受けてみました。
それぞれ特徴がありますが、最低2社は実際に体験して比較すると自分に合ったオンラインフィットネスが見つかりやすくなります。
ちより期間限定キャンペーンなどを行なっていることもあるので、気になった今のタイミングでまずは公式サイトをチェックしてみましょう！
※サービス名を押すと公式サイトを見ることができます。
※料金は全て税込料金です。
 リーンボディ  | 月額1,628円〜2,178円（税込） ・24時間いつでもレッスン動画見放題 ・生ライブレッスンも参加し放題 ・ビリーズブートキャンプなど限定動画あり ・2週間の無料で体験できる！ |
|---|---|
 ソエル（SOELU） | 月額3,278円〜9,878円 ・ヨガやストレッチを中心としたライブレッスン ・姿勢チェックしてもらえる ・子育てママ向けレッスンやサポートが充実 ・30日間100円で体験できる！ |
 LAVAうちヨガ＋ | 月額1,980円 ・大手ヨガスタジオLAVAが運営 ・LAVAトップ講師のレッスンが受け放題 ・1レッスンあたり約70円で受講できる |
 ソエルパーソナル | 月額10,780円〜 ・ソエルが運営するパーソナル指導 ・目標達成のトレーニングをオンラインで個別サポート ・食事指導までしっかりフォロー ・60分のオンライン無料体験できる！ |
 24/7 online fitness | 月額4,378円〜7,678円 ・大手パーソナルジムの24/7ワークアウトが運営 ・ダイエット成功実績やノウハウが豊富 ・グループライブレッスンでトレーニングができる ・最初の2ヶ月間無料で利用できる！ |
 ゼンナ（ZENNA） | 月額6,600円〜18,480円 ・オンラインのパーソナルトレーニング ・60分間マンツーマンでプロのレッスンを独り占めできる ・自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができる ・カウンセリング付き60分無料体験ができる！ |
 チョコザップ | 月額3,278円 ・ライザップ運営のコンビニ感覚ジム ・全国1000店舗以上、全店舗24時間使い放題 ・セルフエステや脱毛もあり ・専用アプリのオンラインフィットネスも無料で使える ・入会で体組成計＆スマートウォッチもらえる！ |
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スポーツクラブNASはこんな人におすすめ
- プールやマシントレーニングなど幅広く試してみたい
- 関東や関西など、近くにNASがある場所に住んでいる
スポーツクラブNASの基本情報
| 運営会社 | スポーツクラブNAS株式会社 |
|---|---|
| トレーニング方法 | フィットネスジム |
| トレーニング内容 | ・トレーニングジム ・スタジオ ・プール など施設により異なる |
| 料金 | 月額9,900円〜（税込、料金プランや施設により異なる） |
スポーツクラブNASの口コミ評判は？
28歳初心者用プログラムの教室でしたので初めてでも参加しやすく、続けやすかったです。
特にエアロビクスは全く経験がない状態で始めましたが、周りの方も間違えても誰も気にしていない様子で自分も堂々と間違えることができ、とてもやりやすかったです。
音楽にあわせて体を動かすことが普段の生活でなかったので新鮮で思った以上に楽しく続けられました。
スポーツクラブNASを体験してわかった特長・メリット
マシントレーニングからプールまでいろんな運動ができる
スポーツクラブNASは大型のスポーツクラブで、できる運動の種類や数もかなり幅広いのが1番の特長です。
店舗によってもできるプログラムは変わりますが、
- マシンを使ったジムトレーニング
- スタジオレッスン（エアロビクス、ダンスなど）
- プール
- テニス
- ゴルフ
- クライミング
- ジャクジーやサウナ、エステ
とかなり幅広いですね。
特に人気なのがスタジオレッスンで、脂肪燃焼系のダンスやリラックスできるヨガクラスまで毎日6〜7つほどのレッスンが用意されていました。
sanaさん運動初心者向けのレッスンが多いので、初めてスポーツクラブを利用するという方でも安心して使いやすいですね。
オプションが充実していてより便利に使える
スポーツクラブNASは、より運動が続けやすくなるオプションも充実しています。
- 手ぶらパック（税込月2,200円でタオルやウェアなどすべてレンタルできる）
- 水素水飲み放題（税込月3,240円）
- タオルパスポート（税込月1,430円で毎回タオルが借りられる）
- レンタルロッカー（シューズや洗面道具など置きっぱなしにできる）
会費以外に別途料金が必要となりますが、荷物を持ち運ぶ必要がないのは便利ですね。
sanaさん特に出張や旅行などで別の店舗を利用した時も、NASですべてレンタルできるのが便利でした。
有料オプションも店舗ごとに対応サービスが違うので、事前に確認することをおすすめします。
オリジナルドリンクやグッズの購入ができる
スポーツクラブNASでは、オリジナルのドリンクや運動時に役立つグッズのウェブ販売もしています。
店舗でも提供されているオリジナルウォーターや、家でのトレーニングでも使えるヨガマットやウェアなど幅広い商品が用意されています。
NAS会員以外も購入できますが、NAS会員は10％割引で購入できたりクーポンコードがもらえたりとよりお得に買い物ができて便利でした。
sanaさん私もオリジナルウォーターが気に入って、一時期定期購入をしていました。
割引価格で毎回家に届くのでとても便利でしたね。
スポーツクラブNASを体験してわかった注意点・デメリット
店舗のある地域に偏りがある
スポーツクラブNASは全国展開をしているフィットネスジムですが、店舗数は地域によって偏りがあります。
sanaさん私自身、旅行や仕事の出張で地方に訪れた時に隙間時間を利用してジムに行こうと思ったら近くに店舗がなかったという体験をしたことがありました。
主に関東圏に集中していて、西日本は若干少なめです。
東北地方は極端に店舗が少ないため、必ず近くに店舗があるかを確認しておきましょう。
駐車場の利用に別料金が発生することもある
これは土地代が高い都市部ならではのデメリットで、店舗によっては駐車場を使うのに別途料金が発生することがあります。
公共の乗り物を利用して通う人は気にする必要はありませんが、マイカーで行く人は事前に料金の有無を確認しておいた方が良いでしょう。
sanaさん私も最初の頃はマイカーを使っていましたが、結局交通費が割高になってしまうので電車で通うようになりました。
入会時やオプションにお金がかかりがち
スポーツクラブNASでは、入会時や有料オプションなどいろいろな費用がかかりがちなのが大きなデメリットですね。
入会時にかかる事務手数料は定期的に行っている入会キャンペーンを利用すれば無料になりますが、年間登録料は契約するプランやタイミングに関係なく発生します。
また有料オプションは1つ1つは高くはないものの、毎月の会費と合わせると「気がついたら毎月1万円〜2万円払っていた」なんてことも。
そのため、お金を節約したい人にとってはデメリットに感じるかもしれません。
「近くにスポーツクラブNASがない」
「余計なお金をかけずに料金を抑えて運動したい」
という方は、自宅でプロのレッスンが受けらえるオンラインフィットネスも検討してみましょう。
スポーツクラブNASの料金は？
| 入会金 | 3,300円 |
|---|---|
| 月額料金 | 月5,940円〜（施設により異なる） |
| その他の費用 | 入会事務手数料 3,300円 |
※すべて税込料金
スポーツクラブNASは店舗によってプランや料金が違います。
都内のNASスポーツクラブ大崎店の料金を例としてご紹介します。
| レギュラー会員 | 月額14,300円 |
|---|---|
| アンダー29会員 | 月額13,200円 ・29歳以下向けの料金 |
| デイタイム会員 | 月額13,200円 ・平日7:00〜7:30、土日も利用可能 |
| 4タイムズ会員 | 月額9,900円 ・月に4回利用可能 ・追加利用1回2,200円 |
※すべて税込料金
こちらの店舗の利用可能時間は平日7時から23時、土曜日は9:30から22:00、日曜祝日は9:30から20:00までです。
デイタイム会員は平日7:30から17:30、土・日・祝9:30～17:30に利用時間が限られます。
月1,000円程度の差でも継続利用で差額は大きくなりますので、自分の通うペースにあう料金プランを選んだ方がお得ですね。
sanaさん私のように仕事帰りに毎週2〜3日のペースで通う人はレギュラー会員、通える時間が日中に限られている人はデイタイムが良いかもしれません。
スポーツクラブNASはオンラインでもできるの？
スポーツクラブNASではオンラインによるレッスンを受けることもできます。
携帯電話やパソコンなどネットに接続できる環境が整っていれば、誰でも無料で利用可能です。
ただし事前にzoomアプリやクービック（予約管理サイト）などの無料会員登録を済ませておく必要があります。
sanaさんレッスン日によって内容や回数が変わりますが、1回30分程度で1日5回前後です。
まだ始まったばかりだからかレッスン回数は少なめなのが残念でした。
「もっとたくさんのレッスンから選びたい」
「ズームやクービックの登録が面倒」
「自分のフォームや姿勢をプロにチェックしてもらいたい」
という方は、アプリ1つで予約からレッスンまでできるソエルも使いやすくておすすめです。
スポーツクラブNASを解約・退会するには？
何らかの理由でスポーツクラブNASを退会する場合は、利用している店舗の受付に申し出て専用の書類を提出すれば完了です。
電話やインターネットから手続きは行えません。
店舗に関係なく毎月20日に翌月の料金を支払う契約となっていますので、退会手続きは20日までにできるとよりスムーズですね。
スポーツクラブNASを検討中ならこちらもおすすめ
スポーツクラブNASを実際に体験した口コミ評判や、メリット・注意点などを詳しく紹介しました。
大手フィットネスジムのスポーツクラブNASは、豊富な運動プログラムや設備が人気のジムですね。
しかしどんなに口コミなどが良いフィットネスジムでも、一番大切なのは「あなたに合っているかどうか」ということです。
今は店舗に通わずにオンラインで気軽にフィットネスができるサービスもあります。
自宅から気軽にプロトレーナーのレッスンを受けることができるので、合わせてチェックしておきましょう。
こちらのオンラインフィットネス7社は、すべて無料体験や実際に入会してレッスンを受けてみました。
それぞれ特徴がありますが、最低2社は実際に体験して比較すると自分に合ったオンラインフィットネスが見つかりやすくなります。
ちより期間限定キャンペーンなどを行なっていることもあるので、気になった今のタイミングでまずは公式サイトをチェックしてみましょう！
※サービス名を押すと公式サイトを見ることができます。
※料金は全て税込料金です。
リーンボディ | 月額1,628円〜2,178円（税込） ・24時間いつでもレッスン動画見放題 ・生ライブレッスンも参加し放題 ・ビリーズブートキャンプなど限定動画あり ・2週間の無料で体験できる！ |
|---|---|
ソエル（SOELU） | 月額3,278円〜9,878円 ・ヨガやストレッチを中心としたライブレッスン ・姿勢チェックしてもらえる ・子育てママ向けレッスンやサポートが充実 ・30日間100円で体験できる！ |
LAVAうちヨガ＋ | 月額1,980円 ・大手ヨガスタジオLAVAが運営 ・LAVAトップ講師のレッスンが受け放題 ・1レッスンあたり約70円で受講できる |
ソエルパーソナル | 月額10,780円〜 ・ソエルが運営するパーソナル指導 ・目標達成のトレーニングをオンラインで個別サポート ・食事指導までしっかりフォロー ・60分のオンライン無料体験できる！ |
24/7 online fitness | 月額4,378円〜7,678円 ・大手パーソナルジムの24/7ワークアウトが運営 ・ダイエット成功実績やノウハウが豊富 ・グループライブレッスンでトレーニングができる ・最初の2ヶ月間無料で利用できる！ |
ゼンナ（ZENNA） | 月額6,600円〜18,480円 ・オンラインのパーソナルトレーニング ・60分間マンツーマンでプロのレッスンを独り占めできる ・自分に合ったオーダーメイドのトレーニングができる ・カウンセリング付き60分無料体験ができる！ |
チョコザップ | 月額3,278円 ・ライザップ運営のコンビニ感覚ジム ・全国1000店舗以上、全店舗24時間使い放題 ・セルフエステや脱毛もあり ・専用アプリのオンラインフィットネスも無料で使える ・入会で体組成計＆スマートウォッチもらえる！ |