プレズ(Plez)っていうオンラインダイエットが気になっているんだけど、実際はどんな感じなんだろう？
ちより5ヶ月で12キロのダイエット成功の経験があるちよりです。
現在は体型維持とボディメイクのために、日々トレーニングに励んでいます。
この記事では、プレズを実際に利用した方の口コミ評判、特長やデメリットまで詳しくご紹介します。
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プレズ(Plez)はこんな人におすすめ
- 忙しい中でも効果的なトレーニングを実践したい
- 食事制限なしでダイエットしたい
- リーズナブルにプロの指導を受けたい
- リバウンドしにくいダイエット方法を知りたい
プレズ(Plez)の基本情報
| 運営会社 | 株式会社Plez |
|---|---|
| トレーニング方法 | LINEによるオンラインダイエットサポート |
| トレーンング時間 | 25分 |
| 料金 | 2ヶ月43,780円～4ヶ月147,840円(税込) |
| 体験レッスン | 無料カウンセリングあり |
プレズ(Plez)の口コミ評判は？
プレズ公式サイト
の口コミ評判
その他の口コミ評判
（準備中）
プレズ(Plez)の特長・メリット
LINEでのメールやビデオ通話でマンツーマン指導が受けらえる
プレズはLINEを使って、担当のトレーナーや管理栄養士からマンツーマン指導が受けらえるのが一番の特長です。
運動方法もビデオ通話を使ってプロから指導・姿勢チェックを受けられるので、家にいながら自分にあったトレーニングが効率よくできるのがいいですね。
また一人一人の理想体型や目的に合わせてオーダーメイドで運動と食事のプログラムを作成してくれるのもパーソナルダイエットのプレズならでは。
特に
「自己流でダイエットやってきたけど結果につながらなかった」
「自分にあった食事と運動方法でダイエット後も体型を維持したい」
という方でも結果に繋がりやすいですね。
専属トレーナーというのも、いつも同じ人とやり取りできるので悩みを共有しながらダイエットを進めていけるのも安心です。
自分にあった食事指導で楽しく続けらえる
プレズでは、徹底した食事指導をとても大切にしています。
毎日LINEで自分の食べたものをトレーナーに報告して、毎日食事のアドバイスをしてもらうことができます。（アドバイスは1日1回まとめて）
ちより確かにダイエットと聞くと甘いものなどが一切食べられなくなるようなイメージがあるかもしれませんね。
実はプレズの食事指導は、食事制限やNG食品は一切ないんです！
だからこそ無理なく続けられるダイエット方法としても評価されているんですね。
例えば飲み会などで食べ過ぎてしまった場合、次の日に低カロリーなメニューにするなど具体的な対策を教えてもらうことができます。
無理なく継続できればリバウンド防止にも繋がるので「様々なダイエットを試したが効果が持続しない」と感じている人に最適ですよね。
ちよりダイエットにおいて重要なのは無理なく続けること。
プレズの食事指導なら必要な栄養を摂取しながら、太りにくい食生活を習慣にしていくことができますね！
採用率4.8％！トレーナーや管理栄養士の質が高い
プレズではプレズコンサルタントと呼ばれるプロが在籍しています。
パーソナルトレーナーや管理栄養士などの採用率は4.8％で、知識や技術はもちろん指導実績も持っている人が選ばれているとのこと。
在籍スタッフの中には
- 医療関係者
- モデル
- 大手ホテルのフィットネスジム
などプロへの指導経験がある人もいます。
ちよりプレズ(Plez)の注意点・デメリット
現金での支払いはできない
プレズはオンラインフィットネスなので支払い方法がクレジット・銀行振込のみとなっています。
現金による支払いができないので注意しましょう。
無料でのトレーニングや体験はできない
プレズでは無料でトレーニングや食事指導の体験をすることはできません。
オンラインフィットネスの中では1回だけ無料トレーニングができるサービスもあるので少し残念に感じるかもしれませんね。
ただしLINEでの無料カウンセリングを実施しているので、必ず事前に受けておくのがおすすめです。
ちより質問したいことや今までのダイエットの悩みなどすべて答えてくれるので、しっかり疑問を解消できるのは安心ですね。
公式ページにもある通り、無理な勧誘などは一切ありません。
プレズ(Plez)の料金は？
| 入会金 | 10,780円 |
|---|---|
| 料金 | 43,780円～87,780円（2ヶ月コースの場合） |
| その他の費用 | なし |
※すべて税込料金
プレズではLINEのビデオ通話で指導を受ける
- プレミアムプラン
- ボディメイクプラン
- ダイエットプラン
の3つのコースを用意しています。
| プレミアムプラン | 2ヶ月：87,780円 4ヶ月：147,840円 25分のトレーニングを1ヶ月に8回 |
|---|---|
| ボディメイクプラン | 2ヶ月：65,780円 4ヶ月：107,140円 25分のトレーニングを1ヶ月に4回 |
| ダイエットプラン | 2ヶ月：43,780円 4ヶ月：70,840円 動画撮影を送付して指導を受ける |
※すべて税込料金
それぞれ2ヶ月・3ヶ月・4ヶ月といったプランがあるので、自分の予算や理想の体型に合わせて選べるのがいいですね。
どのプランにするか迷った場合は、無料カウンセリングの時に聞いてみましょう。
マンツーマン指導のジムに通うとどうしても30～40万円程度の費用がかかりますが、プレズなら半額程度と大幅に安く利用できるのがいいですね。
月額料金以外だとプラン共通で入会金10780円が必要ですが、指名料・解約料などは一切請求されません。
プレズ(Plez)を解約・退会するには？
プレズでは契約したその日から、契約期間がカウントされます。
例えば4月15日に2ヶ月プランで契約したら、2ヶ月後の6月15日がトレーニング期間満了となります。
このトレーニング満了期間になれば、自動的に退会・解約が完了するシステムです。
休会は最大6ヶ月、妊娠なら最大24ヶ月まで認められています。
まずはプレズ(Plez)の無料カウンセリングを受けてみよう
オンラインパーソナルトレーニングのプレズについて、口コミ評判や体験した様子などをご紹介しました。
オンラインで自分にあった食事指導やトレーニングを見守ってもらえるプレズは、実績も多く魅力的ですよね。
ただどんなに口コミ評判や体験がよくても、大切なのはあなた自身にあっているかどうかということです。
プレズでは無料カウンセリングができるので、気になっている方は必ずカウンセリングをした上で自分との相性を確認しておきましょう。
ちより